Насколько важен массаж

В течение дня тело человека подвергается многократным нагрузкам. Прежде всего, это касается ног и спины. Сегодня для массажа стоп техника применяется различная. Наш позвоночник устает от того, что мы долго и неправильно сидим за компьютером, держим неверную осанку. Ноги же принимают на себя весь груз тела, особенно тяжело им, если человек за день преодолевает свыше десяти километров. В таком деле, как уход за телом и ногами, может во многом помочь массаж.

Кстати, массаж бывает различным – тонизирующим, релаксационным. Методика заключается в отработке движений массажиста. Если массаж тонизирующий, то применяются быстрые и активные движения ладоней, а при релаксационном массаже движения необходимы мягкие, плавные, однако все зоны должны хорошо прорабатываться. Каждый массажист просит приемлемую для него цену за предоставляемые услуги по массажу. В результате стоимость массажных услуг в различных районах Москвы может существенно различаться.

Ваша задача – найти настоящего мастера, профессионального массажиста. Один из таких специалистов, Александр, проживает в Митино. Стаж его работы насчитывает 20 лет, мастер владеет многочисленными массажными техниками и большим опытом работы. Вы можете попробовать сначала пробный сеанс, продолжительность которого – 10 минут. За это время вы вполне поймете уровень мастерства массажиста и то, какой вид массажа вам нужен.

Стоит помнить, что правильный массаж спины не должен причинять никакой боли – в противном случае что-то идет не так. Однако классическая техника массажа тоже может различаться, поэтому иногда мягкие движения массажиста не нужны, ведь если вы пришли не за релаксационным массажем, то пользы не получите. Так что в отдельных случаях должен намеренно использоваться тонизирующий массаж.

В любом случае, прежде чем встречаться с массажистом, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом – насколько вам нужны подобные процедуры.