Главная Блоги местных жителей Здоровье Женская спортивная одежда

Женская спортивная одежда

Здоровье

При выборе одежды для занятий спортом следует ориентироваться не на модные тенденции, а на практичность и удобство. Конечно, каждая женщина хочет всегда выглядеть бесподобно, поэтому даже при походе в фитнес-клуб можно подобрать стильный спортивный наряд, который будет к тому же и функционален.

Любая женская одежда для занятий должна выбираться в зависимости от вида спорта. Для посещения тренажерного зала подойдут открытые костюмы, например, майка и шорты. Учитывая, что вы будете заниматься в закрытом помещении с большим количеством народа, надо одеваться как можно легче. Для бассейна стоит подобрать закрытый купальный костюм, чтобы во время упражнений не беспокоиться о потере части купальника. При занятиях на свежем воздухе надевайте спортивный наряд в зависимости от времени года: летом важно, чтобы костюм не давал вам перегреваться, а зимой – замерзнуть. Любителям пилатеса, каланетики, йоги и любых упражнений, направленных на гибкость, подойдут обтягивающие штаны (лосины, леггинсы) и топ. Для любых занятий не подходят слишком узкие вещи, которые будут давить и нарушать кровообращение, но также не годится и слишком свободный костюм. Например, брюки клешевого покроя могут зацепиться за тренажер. А если они к тому же длиннее, чем надо, то можно даже наступить на свою штанину и упасть.

Выбрав вид костюма, необходимо оценить его качество. Состав должен включать в себя натуральные материалы, футболки и майки лучше приобретать из хлопка. Главная задача ткани – отводить влагу от тела при потении и не пропускать ее назад. Кроме того, на одежде не должно оставаться пятен от пота, чтобы во время занятий не пришлось стесняться поднимать лишний раз руки. Для проверки наличия такого дефекта приложите намоченную губку к ткани и посмотрите, остался ли след от влаги. Важно, чтобы ткань была прочной, легко растягивалась, а после приобретала первоначальную форму. Иначе через некоторые время штаны в области коленок обвиснут, а майка потеряет привлекательный внешний вид. Швы должны быть прочными и эластичными, что позволит выполнять любые упражнения. Желательно, чтобы на спортивных вещах не было крупных украшений, которые могут привести к травмам.

На одежде для занятий спортом не стоит экономить, так как дешевая прослужит недолго, будет причинять неудобства во время упражнений, и в скором времени вам придется снова идти в магазин.

07.01.2014 Александр Сабсаев

Архив новостей

понвтрсрдчетпятсубвск
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       

Последние комментарии

Анатолий Смирнов 25.11.2017 в 17:42 написал:
Симонова Ангелина 13.11.2017 в 17:52 написал:
Людмила Дашиева 04.11.2017 в 10:00 написал: